4 adag
5 perc
A joghurtban található probiotikumok jót tesznek az emésztésnek, fagyasztott gyümölccsel összeturmixolva pedig mindössze öt perc alatt ízletes desszertet készíthetsz. Nem is kell utána lefagyasztani. Kell ennél jobb frissítő egy forró nyári napon vagy egy kiadós grillezés után?
Hozzávalók:
- 450 g fagyasztott körte, málna vagy más gyümölcs
- 3 evőkanál agávészirup vagy méz
- 125 g natúr joghurt
- 1 teáskanál frissen facsart citromlé
- mentalevelek vagy citromfű a díszítéshez, valamint aprított dió vagy mogyoró és friss gyümölcs
ETA Vital Blend vagy ETA Vital Blend Mini II
Elkészítés:
- A gyümölcsöt az agávésziruppal (vagy mézzel), a joghurttal és a citromlével turmixold simára. Ehhez kiválóan használható az ETA Vital Blend vagy az ETA Vital Blend Mini II álló turmixgép.
- Oszd el a fagyasztott joghurtot tálkákba, és azonnal tálald. Díszítheted mentalevelekkel vagy citromfűvel, aprított dióval vagy mogyoróval, illetve friss gyümölccsel.
- Ha nem fogyasztjátok el rögtön, adagold jégkrémformákba vagy muffinsütő formákba, majd tedd a fagyasztóba.
